樂在生活｜LohasHolic

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） --- ---         「我們身處在一個如果你的手骨折大家會圍過來在你的石膏上簽名的世界， 但如果你告訴大家你有憂鬱症， 大家全都會離你而去。 這就是汙名化。  」         一位喜劇演員、球隊隊長、及一切讓人羨慕的特質於一身，每個人都想成為他那個樣子。到目前為止，我們都會覺得非常美好，但當他說出自己有憂鬱症時，你可能就不這麼認為了。患有憂鬱症，每天受其所苦，常常希望自己的生命就可以在此結束。         他在這裡站出來向大家說關於他自己。就因為社會對於憂鬱症有著不好的觀感，所以憂鬱症的人通常不會站出來，不會承認也不敢面對。就因為不敢面對自己的，而沒辦法認識這個疾病，面對它並擁抱它。         「你懂嗎？ 有些人可能害怕女孩們沒有回應他們的情意，有些人可能怕鯊魚，有些人可能害怕死亡， 但對我來說，對我大半的人生來說，我害怕我自己。 我害怕真實的我，我害怕誠實的我，我害怕軟弱的我。」他害怕面對最真實的自己，因為害怕社會的眼光，害怕別人發現他不再那麼有趣。他擔心自己不是完美，擔心顯露出自己的弱點。         「如果你認為真正的堅強是從來不顯露自己的弱點，那我在這裡 要告訴你，你錯了。 你錯了，因為恰恰相反。 我們是人，我們會出問題， 我們不完美，但那沒什麼大不了的。」現在，他選擇克服而不逃避，他站出來訴說這些，雖然對他來說很困難，但這是解決問題的一個方式。         「懷抱著希望和信念，相信自己、 相信別人、相信事情將會變得更好、 相信我們可以改...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） --- ---         「我有腦性麻痺症，所以我不斷的顫抖。」講者Maysoon Zayid在演講的一開頭就這樣跟大家說。         談起她自己的故事，她說：「我是巴勒斯坦人、穆斯林、女性、行動不便，還有我住在紐澤西。」像是表達著自己集許多劣勢於一身一般，但她卻不因此感到卑微。一般腦性麻痺的患者不隨意走動，但她父親卻在她小時候就跟她說：你可以做到！對，你可以。於是她開始學習走路，也學會走路。         因為父母親沒辦法負擔物理治療費用，他們把她送到舞蹈學校學習跳舞。她學著穿高跟鞋跳舞，也因此她可以穿著高跟鞋走路。她曾在百老匯裡跳踢踏舞，是一位喜劇演員，從不能站立到現在可以倒立。她的父母親總是跟他說：你可以做任何事情，沒有任何夢想是不可能的。而她的夢想是在美國三大最長連續劇之一的 General Hospital 演戲。最後，她成功地成為演員。對於行動不便者在媒體和日常生活形象，致力於創造更多正面影響。創立Maysoon’s Kids慈善機構，希望給那些巴勒斯坦難民兒童，一點點改變的機會，就如同父母親給與她的。         關於她和她父母一直相信的信念：你可以做任何事情，沒有任夢想是不可能的。我深感認同，想分享一個自己的故事，來表達我對於這句話深刻感受。         從小，我就不是個特愛看書的孩子。國小的國語考試，還差強人意可以順利過關。但到了國中高中之後，國文考試就一直都是我的夢魘，那些文言文、散文、新詩什麼的，對我來說，一點感覺都沒有。不懂要怎麼去理解它們，就算一直背一直讀，成績還是常常居於後段班。  ...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         你有沒有仔細觀察過，平常坐著或站著和別人對話時，你的姿勢是什麼？是雙手翹著腳馱著背，或者雙手抱膝，還是抬頭挺胸的呢？你可能不知道，姿勢影響別人對你的看法，也決定了你是誰。 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         講者是一位社會心理學家，對於「偏見」這回事特別感興趣。在商學院教書的她，對於非口語 (nonverbal)的權利間互動做了觀察。她發現，有些人就像動物群裡支配的雄性動物的變形，上課前大搖大擺地走進教室、一屁股坐在教室正中，舉手時會把手高舉起來。而也有一些人，當他們走進教室時，是蜷縮著身軀，沒什麼自信的。你可以明顯的從他們的姿勢和表情看出。他們坐在椅子上把自己縮的小小的，舉手也是畏畏縮縮的。         她觀察到兩個點：第一，這跟性別有關，女人比男人更顯得畏縮。第二，這跟參與度有關。也就是那些站地挺直，展現出意氣風發的人，總能有較好的表現。於是她就想，如果告訴一群人，要他們假裝一副很有自信、很有權利、全天下捨我其誰的樣子，會不會影響他們的表現呢？         她說，當我們想到非口語語言，我們就想到判斷別人，別人如何判斷我們以及結果。我們往往忘記，還有其他人也受到我們非口語語言影響，那就是我們自己。我們也同時受自己的非口語語言、想法、感覺和生理影響。當我們感到有權力時，我們展現出有權力的樣子。但也可能我們假裝自己很有權力，然後真的覺得自己力量強大。也就是，我們知道心理影響身體，那身體是否能影響心理呢？觀察結果發現，我們的身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結果。  ...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） --- 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         「究竟是誰幫我們把城市垃圾處理掉的呢？他們的工作情況又是如何呢？」講者為了瞭解清潔員工的生活，自己親身擔任開垃圾車的職務數個月，她體認到幾件事：一、垃圾清潔是一件高度危險的工作，因為路上的車子大多只想忽略他、超越他，而這對工人並不好，同時，不明的垃圾汁液很可能造成身體上的傷害；二、其實這份工作最難熬的部分不是垃圾難聞的味道，而是垃圾的重量，即使數年也難以習慣；三、這些清潔人員必須忍受高度的歧視和汙名化，人們總是看不見他們，除非他們站在自己店家附近時，人們才會出來試圖把他們趕走。         垃圾清潔是維續一個城市生活的必要角色，講者希望我們能給予這些清潔人員更多的尊重與尊敬，並對他們說一聲謝謝。         看完這個影片的第一個想法是：這個講者探討事情的方式，好人類學家喔。結果點開作者介紹一看，原來她真的是人類學家。         看到一個人類學家上TED分享，心裡有些開心，我的學科在台灣頗冷門，很多人不太曉得我們在做些甚麼，簡單而言，就是以實際接觸、參與的方式，去認識一群人或一個地方的生活情境，透過這個方式，我們才能對一個議題、一種看法提出新的反思，就像這則TED講者所做的事情一樣。         對我而言，這就是跨越歧視與偏見的起點，試著站到對方的位置去看世界。         這篇講者關注的是清潔員工，她希望能改變人們對這些工作人員的忽視、歧視，而我想接著分享一則我學姊的基隆碼...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） --- 又是一部討論關於快樂的影片，不禁覺得，我怎麼對於「如何快樂」這件事這麼感興趣。不過，能聽到各種對於快樂的說法，也是一件很快樂的事情。就讓我們一起來看看Matthiew Ricard是如何討論快樂吧！ ---         到底什麼是快樂？我們又該如何追求快樂呢？         講者說，我們常常把「快樂」(happiness) 和「享樂」(pleasure) 混為一談。「享樂」因時、物、地變異，它的本質本來就是會變的。就像吃巧克力蛋糕，吃第一塊時覺得很幸福，第二塊覺得還不錯，吃到第三塊就膩了。享樂在經驗的當下就開始自我消耗，它不是由內而外的。         而快樂呢？與其說快樂 (happiness)，不如說「幸福」(well-being) 比較具體一些。講者認為「幸福」的最佳定義就是佛家說的：幸福不僅止於享樂的感覺，而是內心深度的平靜與圓滿。那是一種在所有情緒狀態，而且在所有喜悅和痛苦之中都存在的深層狀態。         聽起來好像很深奧，難道悲傷的時候也能體會到幸福嗎？他說這是一個更高的層次。舉拍擊岸邊的海浪為例，在海浪底部的時候，會摔得很重，撞到堅硬的石頭；如果是在浪頭乘著浪，就意氣風發。就這樣我們從得意到失意，沒有深度。但要是我們從極高處來看的話，海洋就如明鏡一般美麗平靜，當然也會有風暴，但因為我們站在極高處，所以海還是那麼深，沒有改變的。這是一種生命狀態，而不是轉瞬即逝的情緒、感覺，甚至不是喜悅這種短暫的幸福。         至於追求快樂呢？我們要向內求，而不是向外求。就因為所有我們經歷的事情，都是由「心」來詮...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         相信大家都聽過「金錢買不到快樂」這句話，但是今天講者卻跟我們說：金錢可以買到快樂的。到底是怎麼樣一個理論呢？就讓我們看下去。 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         If you think money can’t buy happiness, you are not spending it right. 「如果你認為金錢買不到快樂，那一定是你花的方式不正確。」而所謂正確的方式又是如何呢？          他們做了一個實驗，給受試者一些錢，分別要他們將這些錢花在自己的身上和花在其他人身上，之後再問他們感覺如何。實驗團隊發現，比起花錢買東西給自已，那些把錢花在別人身上的人能感到更多的快樂。         這種把錢花在別人身上，讓自己感到更多快樂的概念，其實還可以運用在工作上，他們就做了另一個實驗。在兩個行銷團隊裡，分別給團隊裡的人一些錢，其中一個團隊被要求把錢花在團隊中其他人的身上，而另一個團隊則是把錢留這自己用。實驗結果相當驚人，前者的銷售成果，竟然是後者的將近二十倍。         「幫助別人你會感到快樂」這種話人們常常都在講，也是人人都知道。但是真正做到，並且感到快樂的人又有多少呢？在這個競爭激烈的社會裡，我們總會覺得自己的事情都做不完了，怎麼還有時間幫助別人。就像高中讀書的時候，有時候會覺得，我書都讀不完了，怎麼還有時間教你。雖然老師總是跟我們說，幫同學解問題，會比自己唸書理解更多。但還是覺得，我時間不夠啊！我先把我的書念完完再說吧。 ...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         這篇短短TED影片告訴我們，如果想讓更多人把你所相信的價值給「聽進去」，不能只執著於「把話說得很對」，更需要思考「如何用很對的情緒說話」。 ---         講者是一位女同志的論戰頭人，她的工作就是在電台上公開地與反同志的人們進行對話論戰，在這個試圖改變對方想法的辯論中，她發現當她工作做得越好，也就是把對方的論述戰倒得越徹底，就會收到越多辱罵的信。於是在這個過程中，她開始理解，企圖傳遞一種自己認為「正確」價值觀時，不能只著眼於「政治正確」，更應該試試讓「情緒正確」，也就是不只是「把話說得很對」，而是學著「如何用很對的情緒說話」。她說，如果我們想讓別人把我們的話聽進去，首先就是要讓他們願意聽我們的話不是嗎？         短短五分鐘的影片，卻打中我長久以來的思考點：如果我們想改變世界，該如何說服更多人加入我們呢？         走在社會科學路途上的人們，很多時候發言都是為了消除歧視、抗議不平等而辯戰，因為我們相信「如果大家這麼想，世界會更好」(例如改變對同志的歧視)，或者是「如果大家一起這麼做，世界才不會變得更糟」(比如說一起反服貿)。因此我們必須以縝密的邏輯建立論述，並進行辯戰，相信這樣就可以讓別人把這套觀點聽進去，而我的科系也因此培養出眾多PTT版上所稱的「戰神」。我一直都相當佩服自己身邊這些論戰高手，面對複雜的社會現像，用縝密的邏輯來理解和分析，才能提出有說服力的論述，但是另一方面，我卻意識到把話說得越理性清楚，的確能夠說服某一些本身就關注此議題的人，卻沒有辦法跨越至對岸，讓站在另一陣線的人聽見、認同這樣的想法。      ...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         這是一部非常有趣的演講，講者舉了很多生活中的例子，來告訴我們是否能主宰自己的決定呢？我想，在看影片之前，可以試想這個問題：你對於做決定的想法是什麼？而我們到底又是怎麼做決定的。 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         講者原本是一位MIT研究員，因為厭倦了讀論文和寫論文，決定寫一些有趣的東西。一開始他想寫一個關於烹飪的書，寫了幾個章節之後，拿去給出版社，得到的回應卻是：很有趣，但是我們不需要。有人建議他要先寫關於他的研究，之後才比較有機會出這種書。於是，他開始針對他的研究寫書。結果卻發現非常不一樣，他在當中找到了許多樂趣。         我們是否主宰自己的決定？講者從非理性的行為開始講起，他給聽眾看了一張圖，問問在圖中的兩張桌子哪張較長。乍看之下，會以為擺放呈垂直的桌子較長，但實際上兩張桌子的長度相同。為什麼呢？因為視覺的關係，我們產生錯覺。他說，就算我們已經知道兩張桌子一樣長，再看一次圖片，我們還是會認為垂直的桌子較長。         而這告訴我們什麼呢？縱使我們非常擅長視覺，我們依然有這樣可預期、重複的錯誤，那更何況是我們不擅長的東西。例如認知錯覺(cognitive illusions)，也可說是決策錯覺 (decision-making illusions)。講者舉了一個例子：在兩份詢問是有興趣器官捐贈的問卷裡，一份寫著「如果你願意參加器官捐贈計畫，請在框框中打勾」而另一份則寫著「如果你不想參加，請在框框打勾」。結果是，受試者都沒有在框框打勾。因次，以前者問卷來做調查的國家，器官捐贈率相當低。相反的，以後者問卷來做...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         「過去，我的夢想是足球明星；現在，我打算成為一個有機農夫。」一個十一歲的男孩站上TED舞台，條理分明、鏗鏘有力的模樣，不禁讓我想起自己在部落裡面看見的有機農業故事，某種程度上頗顛覆我原本的認知。   影片來源： http://voicetube.tw/ ---         十一歲，這大概是TED史上最年輕的講者了吧，但這六分鐘的演講之所以如此說服人，就在於Baehr用他的稚氣告訴我們：如果小孩子也願意為了建康、環境放棄慣習食物，那還有誰做不到呢？他說，食品公司總是用卡通圖案和塑膠玩具來吸引小朋友，讓他們的父母買下來，並且讓他們想像養殖農場裡面的畫面是牛在草地上恣意散步、豬在泥地裡自由打滾，但這卻不是事實。         他發現工業食物系統的可怕，像是基因改造，把魚的基因放入番茄，以及我們每日吃的玉米，這些基改食物都被證實可能引發癌症，以及肝、腎疾病，然而就連我們所吃的牛和豬也都吃基改玉米長大。另一方面，傳統農業使用的農藥，不僅讓蔬果殘留毒素，同時毒素也隨著雨水浸入土壤，汙染了環境。在他走訪了有機農場後，他認識了另一種生產食物的友善作法。         於是他問自己，可以如何改變？首先，他改變了自己的志向，他立志成為一個不使用基改、不用農藥的有機農夫；再者，他把這些觀念告訴身邊的小孩，他甚至成功影響自己的堂弟在喜瑞爾和有機穀片之間選擇了後者；最後，他認為消費者的選擇是有可能帶來改變的，有人說有機食物比較貴，「這是真的嗎？」他回問：「你比較願意付錢給農夫，還是比較願意付錢給醫院呢？」（這真是太機智的回答了!）他說，即使是小孩，真正走一趟農場、...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） --- 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         從義大利的一個小鎮、不怎麼富裕的家庭長大。中學時，老師跟母親說他太笨、不聰明，不適合受更高等教育。幸好父母親夠了解他們的孩子，送他到一間義大利南部很棒的大學就讀。而因為那裡，改變了他的一生，成就他現在所有。正在進行一個很棒的專案計劃，想讓全世界每個人，透過網路的影片都能受到教育。而這個教育是不分性別、年齡、地區和語言的。         你可能會想，這當中的關鍵在哪？是相信與支持。因為父母認為他可以，並且全力支持他。學校老師跟他說，他可以變成任何想成為的人，可以完成任何想做的事情，只要相信自己做得到，只要他有計劃，只要他去實踐。         說到教育，講者提出了一個問題：目前的教育體系，能教導孩子如何面對未來嗎？畢竟五年、十年，甚至二十年後的社會，沒有人知道。不過我們能確定的是：永遠不變的就是改變。         講者提出三個建議，第一個是改變。我們必須接受改變，而不是抗拒它。我們害怕改變，是因為害怕失敗。社會把錯誤污名化，以至於我們認為失敗不能是個選項。我們選擇讀一些安全的科系，好讓自己畢業之後可以順利找到工作，進入大公司，以尋求穩定。但要知道的是，未來充滿不確定性，有時我們以為穩定，但其實不然。若因為害怕失敗而不改變，你終將停滯於原地。第二點是終身學習。我們要打破「成年人就是教導，小孩就是學習」思維。每個人都可以是另一個人的導師，我們也可以從任何人的身上學到東西。第三點則是要培養一個有毅力的文化，而這代表著熱忱、興趣和許多耐心。        ...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         看完這篇演講的隔天，我寄了一封email給爸媽，面對了自己長久以來的心魔。這是一篇分享父母如何出於對孩子的愛，奮力跨越正常與不正常的認知鴻溝，儘管我沒有當過父母，但我正在當孩子，當我看見那些父母願意做出如此大的轉變，只為了走向孩子時，我突然意識到，為什麼我不試著給我的父母一把走向我的梯子？ ---         如果你的孩子是同性戀、是聾人、是侏儒、是唐氏症，你會如何當一個父母？身為同性戀的講者花了數年的時間，訪談這些家庭，並且發現他們往往經歷一段從「治療疾病」走向「 建立認同與文化」的接納過程。這裡必須先解釋「疾病」與「認同」的差別，他以自己訪談聾人社群的經驗來說明，一開始他認定聾人不過就是一種疾病，一種旁人也愛莫能助的疾病，但是當他參與他們的活動，去了聾人bar、聾人pub、聾人電影院、聾人選美秀之後，他發現到不該將聾人認知為一種「疾病」，而應該是一種「文化」，一群共享有這種有身分認同的人，所發展出的文化。當我們將從疾病轉為文化來理解時，就不會再把這些人當成「 不正常」，而只是一種再尋常不過的小眾文化社群而已。         他談到這些擁有特殊孩子的父母，往往在最一開始，窮盡所有力氣去治療他們的孩子，企圖把同性戀掰正、找遍任何醫療方法、試圖把他們變成「正常人」，然而，這種把孩子與生俱來的特性當成疾病來治療的觀點，對孩子而言，很可能感受到的只是自己不被真正接受。他提到一個身障者的心聲：「當我父母說『我真希望能將你生得建康完整』時，我所聽的是『我希望能換得一個沒有這種疾病的孩子』。」         幸好，對孩子的愛，終究可能將這些父母帶向另一條路：放下疾病的概念，努力地走...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         這是一部關於學習的影片。 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         猜猜看我們從出生到成人，什麼時候開始學習？你可能覺得是會叫爸爸媽媽，或是認識文字才開始。但其實我們都錯了。講者告訴我們，我們最早開始學習，是在媽媽肚子的時候！胎兒在子宮裡，熟悉媽媽的聲音、熟悉媽媽的飲食習慣。媽媽說的語音、說話的方式、音調，嬰兒感受得到。媽媽吃的食物種類，嬰兒也感受得到味道。         他們做了實驗，觀察法國媽媽和德國媽媽生出的嬰兒的哭聲，發現嬰兒哭聲的音調竟然會因為媽媽講的語言而不同；發現每天去歌劇院聽歌劇的懷孕媽媽生出的嬰兒，竟然認得出某主題曲；觀察兩組分別喝胡蘿蔔汁和只喝白開水的懷孕媽媽，喝胡蘿蔔汁的媽媽生下的嬰兒，對於胡蘿蔔汁有喜悅的感覺，而另一組只喝白開水的則會有奇怪的反應。         這告訴我們什麼？在媽媽的肚子裡，其實我們已經在某種程度上學習我們的母語了，因為在子宮的九個月裡，我們熟悉語言的音調，以方便在出生之後，更有效地學習語言。我們熟習胡蘿蔔汁的味道，好讓以後可以以它為營養來源。（假設它是環境中食物來源）         但這都是人類發展很自然的現象，我們為了讓自己適應環境，而讓自己具備這樣的特質。就好像身在亞洲的小孩子，為了讓自己成為我們教育體制下的優秀學生，把自己訓練的很會考試、很會算數學一樣。也就是說，因為社會環境，讓我們習慣這樣的教學與學習方式。反觀在歐美國家，就是一個截然不同的狀況了。        ...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         這是一篇科普演講，討論恐龍與鳥在演化上的關連，還有透過改造雞的基因來製造類恐龍的可能性，雖然又酷又有趣，但我還是不敢貿然認同。 影片來源： http://voicetube.tw/         講者從侏儸紀公園開始談起，還記得侏儸紀公園裡面，研究者之所以成功製造出恐龍，就是從一個被凝固在琥珀裡面的蚊子當中，萃取出迅猛龍的血液，然後將血液裡的DNA放入蛋中，便能復育出一隻又一隻恐龍。這就是講者一直努力嘗試的方向，但是，這種琥珀蚊子的作法若真的在真實世界施行，只會複製出一隻又一隻蚊子而已，想要恐龍的DNA當然還是要往恐龍身上找。         講者是個挖恐龍高手，他是找到第一個恐龍蛋和恐龍巢的人，也找到了一隻又一隻完整的恐龍，經過萃取便可以得到完整的血紅素，透過這些蛋白質，今日的科學家已經可以得知恐龍的從小到大的變化模樣和牠們的社會生活。而在他們的最新計畫中，他們找到一隻十六歲的霸王龍，並取得牠的骨髓，發現了鈣積聚，這是鳥類懷孕時會儲存於身體當中的物質，因此他們確定了這隻霸王龍是個女孩，同時也確定了恐龍與鳥類的之間的關連性。在這場實驗中，他們盡可能得到了微血管、骨細胞，但還是無法找到DNA來製造恐龍。         儘管不能從恐龍的DNA來製造恐龍，但是，現在他們得知了鳥類就是活著的恐龍，或許可以試著生物改造工具來調整雞基因的演化，並製造恐龍。所謂的生物改造工具包括不同種的交配(如不同狗狗的配種)、轉基因(如螢光魚的製造是把水母的發光基因放入斑馬魚)、還有隔代遺傳，也就是本次實驗假設的重心。         ...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         這是一部非常有趣的影片。         很多大問題看似需要大的解決方式，講者告訴我們其實不然。很多我們以為要花很多錢才能解決或達到目標的事情，都可以透過簡單的想法、小小的變化來達到相同的目標。 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         這個影片我聽了四次，不是因為內容太難，完全是講者講的英文太快，一開始兩分鐘就lost了。不過這正是個很不錯的練習，雖然難了點，但誠心建議有耐心的把它看完。內容不僅有趣，還很好笑。講者舉了很多很實際、又很有趣的例子，讓我聽完不禁深深地佩服。         為什麼英國要花60億英鎊來提升歐洲之星的速度？他們大可以花十分之一的錢請來名模來服務乘客，乘客們還會要求減低列車速度；比起重罰超速的車輛，在公路上放奇特的標示，在你路過的時候閃爍著笑臉或哭臉來告訴你是否超速，更能有效減少超速的車輛。         這聽起來似乎有點無裡頭，但講者要告訴我們的是，在我們解決的許多問題裡，其實涉及到人類的心理。就像很多政府機關投入了大量的財力物力、施加許多壓力來解決問題，但成效卻跟人們傾向受到的影響成反向關係。我們如果能仔細觀察，稍微做些改變，就可以帶來極大的效益。         怎麼說呢？講者舉了幾個例子。在維珍航空（Virgin Atlantic）的頭等艙裡，桌上放著一組長得非常可愛、飛機模型，用來放胡椒和鹽的容器。看起來像是可以拿走當作紀念，而每個人也都會有一個念頭：我想我可以把它帶走。但是，如果再仔細看看容器...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） --- 這是一篇充滿驚喜的演講。 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         作為一個台灣人，在我的認知裡，”都市更新”完全就是一個劫貧濟富、掃蕩公義的代名詞，但是在這一篇演講當中所提出的市道更新案例，實在太啟發人了！一舉把”xx更新”的邪惡概念給掰正，我一邊看一邊吶喊：這才是一個城市更新真正需要的啊！         講者Janette是紐約市交通委員會的成員，她分享到底要如何讓像紐約這個大城市的混亂交通更加順暢、安全呢？他們所提出的企劃案並不是無止盡地擴大車道，相反地，他們發現了一個作法，不僅可以增加讓行人、自行車安全來往的空間，還不會搶佔到車道，更厲害的是成本超低、施工超快！         到底是怎麼做到的？就靠油漆和摺疊椅！他們用這些低成本的方法來對車道進行測試，將原本的車道以油漆顏色區分出自行車道、公車道，並且在畸零空地上放上摺疊椅，提供為行人休憩的公共空間。她提到一個重要的關鍵：這些作法不僅成本低、施工時間短，又是不用擔心修改或撤銷，試了好用就保留，不合適立即撤換也無害，這是這個計畫案可以大膽嘗試的要素。         從原本的車道再劃出自行車、公車和行人休憩區？難道不會搶了車道的空間嗎？結果證明，這樣明確地區分讓自行車和行人都安全，而且車道明確反而讓車子的路線順暢。         用文字很難描述，很建議大家看演講裡面的圖片，改變前和改變後的差異一目了然、振奮人心。不僅市容整齊了，也讓公共自行車（如台北市的U-bike）的計劃得以搭配落實，講者說，以前只有極限運動家才騎自行車，現...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---         一位對咖啡有著高度熱忱的咖啡專家，從咖啡的由來介紹到咖啡的製做過程，告訴我們為什麼我們不懂咖啡。   影片來源： http://voicetube.tw/ ---         相信很多人的生活離不開咖啡，每天早上都要來一杯，有些人甚至一天要喝上四五杯。我們除了知道可以提神之外，幾乎一無所知。今天才看到報導說咖啡可以延長壽命，隔天就看到咖啡對身體有害的消息。咖啡對我們來說究竟是扮演著什麼角色呢？         講者花了十年的時間研究，為了泡出全世界最美味的咖啡。他花了大部份的時間在選擇咖啡豆、改善製作咖啡的機器，卻發現所有泡出來的咖啡喝起來幾乎都一樣。直到一天，才發現問題出在咖啡豆。那些他在市面上得到的咖啡豆，其實都已經是老化且腐壞的。         為什麼呢？這就要從咖啡豆的烘培過程開始說起了。我們平常所說的咖啡豆其實不是豆子，而是咖啡果實裡面的種子。種子和果肉分離後會被曬乾，只要曬得夠乾，咖啡豆能保存數月，甚至數年之久。但如果咖啡豆經過烘焙，它的食用期限就會大幅縮短。一週內必須食用完畢，否則鮮度與香氣便會流失。         所以，那些跟咖啡相關的研究其實都有待商榷，因為他們所喝的咖啡是從老化且腐壞的咖啡豆而來。理所當然的，他們不能為咖啡的功效下定論。也就是說，他們一開始就是錯的，因此，之後再做的東西，其實都沒什麼意義了。         這裡，我們終於知道為什麼我們不懂咖啡了？因為一開始就用錯咖啡。這讓我想起以前看過的報導，告訴我們要完成一件事情時...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） --- 今天的TED影片非常有趣，講者透過心理學和生物學的角度，說明為什麼我們應該和壓力做朋友。 影片來源： http://voicetube.tw/ ---         在一個八年的研究當中，他們追蹤美國三萬名成年人，問他們兩個問題，分別是「過去一年裡你承受了多少的壓力？」以及「你是否相信壓力對你的健康是有害的？」研究團隊發現，那些認為壓力對健康有害的人，有更高的死亡率。而那些有相當大壓力卻認為壓力對健康無害的人，並沒有較高的死亡率。也就是說，你對壓力的想法，影響了你的健康。         他們發現，如果我們把遇到壓力時的生理反應，看成是身體開始活絡，並且預備好讓我們面對這個挑戰的徵兆，那我們不再感到那麼懼怕、會更有自信。而且，這樣的壓力對我們的身體是有益處的。再從生物學的角度來看，有一種稱為催產素(oxytocin)的激素會在抗壓反應時產生，而這種激素會讓我們想與人們有更多身體接觸、更有憐憫心、更願意去幫助和支持別人。         這個激素有著純天然的消炎作用，它讓我們的血管在有壓力的狀態下依然保持放鬆。不僅如此，它對於我們的心臟細胞的再生和修復受損的細胞。所以，當我們試著去幫助別人，或是在壓力下尋求外人協助時，身體產生的催產素是有助於身體健康的。也就是說，當我們和壓力做朋友時，它也會跟我們做朋友的意思。         這個激素聽起來很熟悉，原來女人在生小孩時也會產生這種激素。那不就是多生小孩對身體有幫助囉？難怪女人比男人長壽。（這樣聽起來好像也蠻有道理的。）         聽完演講，雖然覺得講者說的概念很有趣，...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---   影片來源： http://voicetube.tw/ ---         這篇演講談在在甚麼樣的情境下，會讓人從自己的工作中感到快樂，我原本以為這又是一篇叫人正向思考的演講，卻相當驚喜地發現，原來他的觀念主要傳播的對象不是員工，而是對著那些老闆講的，他在告訴那些老闆只要小小的動作，就能讓為你工作的人感受到成就感，更樂意投入在這份工作。         講者從幾個小實驗開始談起，首先他讓付一點薪資讓實驗對象蓋樂高，每蓋一次薪資就會減少，然後看在兩種情境下，實驗對象像願意重覆蓋幾個樂高，第一種情境是當面拆解剛蓋好的樂高，另一種是樂高還是會被拆解，但是是先放到箱子裡，然後在拆解，他發現後者比前者願意投入很多。這個實驗是比喻工業性的工作，比如說工程師，如果他們的生產不會當面被取消，那人們就會更投入工作。         第二個時間是文書處理，他讓實驗對象檢查拼音，他發現如果你在對方完成後，看一眼，發出嗯哼的聲音，會比看都不看，或是直接丟進碎紙機來的好很多，表示這類的工作需要至少得到一些簡單的回應。         最後他談到如果一個物件是由比一個人負責製作一個部份來完成，其成就感會比一個人自己完成一個物件來的低相當多。前者是亞當斯密追求效率的概念，後者是馬克思反異化的概念，他談到如果要創造一個讓人享受工作的情境，應該聽聽馬克思怎麼說。         都是簡單的概念，但是帶到我們的現實生活中的時候，就會發現這些實驗點出了許多工作人的挫折感來源，比如說你用心為會議製作了簡報，但會議卻無預警取消，用心投入的project，也...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---   影片來源： http://voicetube.tw/ ---         今天的TED是關於科技與人類問題。我非常同意講者的論述，他在演講中點出了許多問題、現況，雖然在最後沒有提出什麼解決方案（把問題丟給上帝），但卻能引發我們一些思考。         講者從1969年的阿波羅計劃開始講起，那是科技解決人類大問題的代表。對於人類來說，利用科技來解決問題，似乎不是一件太困難的事情。打從20世紀的前半，我們製造出了組裝線、飛機、盤尼西林及結核病疫苗。在20世紀中期更是根絕小兒麻痹及天花。         這樣看來，科技似乎可以解決所有問題，但事實上，許多大問題卻依然存在著，例如地球資源、饑荒等。為什麼呢？不是我們發展科技的能力不足，而是因為想解決大問題，不是光靠科技就有辦法解決。講者提到，還有四個要素必須符合：政治領袖和群眾都必須關心來解決問題；必須有機構支持這個解決方案；它必須是個科技的問題，而我們要了解它。這就是為什麼我們雖然可以利用科技改變作物產量，但饑荒卻依舊存在著。因為沒有一個好的政府，沒有妥當的糧食分配機制。         我們常常說，只要你夠努力、夠有決心，你就可以達成夢想。但有時候我們必須知道，事情不會那麼簡單。有些事情不是光靠自己單一的努力就可以達成的，許多其他外在因素常常參與其中。就像科技解決大問題一樣，最近看到一篇關於工作面試的文章（ 人生路超多 別再看那些讓人焦慮的生涯「教戰守則」了 ）。文章裡提到了三個面試的情況，雖然三位受面試者資歷都很棒，表現也很不錯，但最後卻都沒有錄取。問題不是因為這些人不夠好，而是因為有時候公司跟本不需要人，或是他們早...

TEDxThirty 是一個我和學姊一起合作的一個為期三十天的計劃。而這個計劃到底是什麼呢？顧名思義，就是每天一部TED的影片，持續一個月。我們想透過影片中講者分享，反思自己的過去的經驗、現在的生活，或是思考其中的意義，提出自己的想法。 （關於TEDxThirty： http://chiaen916.blogspot.com/p/blog-page_19.html ） ---   影片來源： http://voicetube.tw/ ---         我二十五歲，剛完成碩士學位，準備進入職場，而我交往六年半、打算走一輩子的男友，在台積電待了兩年，做得上手，薪資不賴，卻總少了一點成就感，有一件事情我們討論了很久：他到底該不該辭職、甚麼時候辭職。儘管這場演講是老生常談的主題，卻讓我在這個晚上想通了這整件事。         講者是一個諮商師，她談到2X歲這十年是迷網剛好又正有本錢揮霍的年紀，沒有婚姻、不用養家庭，因此年輕人們常常把虛擲光陰當成探索，對感情輕浮、對工作隨意，以為到了三十歲之後，人生就會自動上軌道，但事實上，三十歲之後你將再也沒有能力調整自己的定位，而任何一個發生在20、25或29歲的啟發，卻可以改變一生的格局。         基本上，還是講給草莓族聽的老話：二十歲就像買一張機票，你讓自己在拉斯維加斯還是斐濟下車，將決定截然不同的人生。         不知道是不是歐美和亞洲的差異，我對2X歲的理解和這位講者對2X歲的理解，根本有著天攘之別，從我身邊的朋友看起來，揮霍虛度的人是少數，有太多人卻是焦慮地趕在2X歲鋪好自己一輩子的道路，看是考公職還是進個穩定的大公司。         為什麼她說的2X歲是把手上的牌隨易搭換，而我身邊的2X卻是抓著手上的雙對，不敢拼葫蘆？我想這是因為台灣是一個高度恐嚇年青人的環境，時時告誡我們趕緊為自己卡一個能讓自己存活下來的位置，而我就讀的清華大學，是一個標準培育科技產業知識份子的場所，大部份的人都可以迅速卡入特定的產業位置，於是坐上一張中產階層...